Врач рассказал, какая температура воздуха в доме полезна для здоровья tehnoterm.com.ua

Безусловно, температура в доме должна быть комфортной. Если в комнатах холодно и вы вынуждены кутаться в теплые свитера, носить шерстяные носки не будет полезно для вашего организма и поэтому специалисты рекомендуют купить обогреватели от компании www.tehnoterm.com.ua/models. К слову так же плохо на здоровье влияет жара. Если в помещениях очень душно, то вряд ли вы сможете быстро заснуть и в целом ощущать себя комфортно.

Но какая же температура оптимальная? Что делать, если одному члену семьи жарко, а другому холодно? Существуют ли стандарты, одобренные медиками?

Общие рекомендации

Наиболее комфортная для человека температура в помещении варьируется в зависимости от личных предпочтений, сезона и того, в каком климате вы живете.

Для подавляющего большинства людей здоровый и комфортный диапазон температуры в комнатах варьируется от 20 до 24 градусов по Цельсию. Медики рекомендуют выбирать золотую середину и устанавливать термостаты на 22 градуса тепла.

Однако в зимнее время многие нуждаются в тепле и выбирают более высокую температуру. Также желательно прогревать подвальные помещения в доме, это сделает теплым все здание.

В летнее время люди, как правило, хотят, чтобы в их домах было немного прохладнее, чем на улице. Поэтому обычно устанавливают термостат на 20 градусов по Цельсию. Этой температуры достаточно, чтобы хорошо высыпаться и чувствовать себя комфортно.

Рекомендации специалистов ВОЗ

Если вы не уверены, какую температуру установить в своем доме, следует ознакомиться с международными стандартами.

Специалисты рекомендуют следующее:

• +18 и ниже по Цельсию для здоровых взрослых людей;
• не ниже +16 по Цельсию для тех, кто страдает от патологий органов дыхания и аллергий;
• не ниже +20 по Цельсию для детей, подростков и пожилых людей.

В помещении, где человек спит, может быть чуть прохладнее, чем в других: 19-20 градусов.

Однако важна не только температура, но и влажность воздуха. Именно влажность влияет на то, как именно человек воспринимает температуру.

Если вы используете для создания комфортной обстановки в холодные зимние месяцы обогреватели старого типа, то следует позаботиться о дополнительном увлажнении воздуха. Старые обогреватели сушат воздух, что может сделать пребывание в комнате дискомфортным и вызвать сложности с дыханием.

Если помещение пустует

Многие люди, живущие в домах без центрального отопления, не знают, как им поступить, если помещение остается пустым. Есть ли необходимость поддерживать определенную температуру в доме, если в нем никого нет?

Специалисты утверждают, что нет никакой нужды в том, чтобы поддерживать в доме тепло зимой или прохладу летом. На здоровье человека никаким образом не отразится то факт, что он вернется в душное и жаркое или же, наоборот, в холодное помещение. Просто, приехав домой после отсутствия, нужно включить термостат и подождать, пока температура не станет комфортной.

То же самое справедливо и в отношении поддержания комфортной температуры в городских квартирах в течение рабочего дня, то есть тогда, когда помещения пустуют. Не нужно оставлять включенными кондиционер или обогреватель. Во-первых, это опасно, а во-вторых, такая практика приведет к очень большим затратам на оплату счетов за электроэнергию.